Führungskräfteseminar
Führungskräfte-
seminar
VEränderungen WERDEN geschaffen!
Man muss nur BEGINNEN!
Weg von...
- extremen Stress
- schlechte Stimmung
- Burn-Out
Hin zu...
- Zufriedenheit
- hohe Produktivität
- Resilienz
Werde selbst zu einem guten Leitbild
Werde selbst zu einem guten Leitbild
Wir kreieren mit Ihren Führungskräften eine mentale und körperlich gesündere Managementebene, die Stressresilienz und lösungsorientiertes Handeln lebt. So stärken wir die Führungsqualitäten ihrer Mitarbeiter und bauen diese weiter aus.
Als Führungskraft muss man führen können. Leichter gesagt, als getan. Wir zeigen Ihren Führungskräften, wie diese sich selbst richtig wahrnehmen, damit diese auch Ihre Mitarbeiter richtig wahrnehmen können.
Warum ist das aber so wichtig?
Zum Führen von Menschen gehört die Fähigkeit, gewissen Sachen wahrzunehmen, bevor der Mitarbeiter sie selbst erkennt. Egal ob Stress, ein starker Leistungsabfall oder der Anstieg von Krankheitstagen. Als gute Führungskraft muss man seine Mitarbeiter im Blick haben und ein Gespür dafür entwickeln, wie sich diese derzeit fühlen und ob und welche Unterstützung derzeit benötigt wird.
Grundlage hierfür ist es, die einzelnen Anzeichen zu erkennen und richtig einordnen zu können. Doch wie geht dies am besten?
Indem man seine eigenen Anzeichen im Vorfeld erkennt und somit aus eigener Erfahrung die beste Unterstützung geben kann.
Wir zeigen Ihren Führungskräften auf, wie man auf den eigenen Körper hört, wie man Anzeichen erkennt, die vorher gar nicht wahrnehmbar waren und führen Ihre Führungskräfte während dessen Schritt für Schritt zu einer optimalen Stressresilienz heran und leben gemeinsam lösungsorientiertes Handeln.
Wie läuft der Workshop im Detail ab?
Was ist der beste Spiegel eines Menschen? Ein emphatisches Tier. Und das empathischste Tier ist ein Pferd.
Schritt 1: Ruhe ausstrahlen & die Verbindung mit dem Pferd
Jeder kennt den Satz: Du bist so unruhig, das macht mich schon ganz unruhig. Genau so ist dies auch bei Pferden, mit einem wichtigen Unterschied: Pferde reagieren schon auf die kleinsten Veränderungen in unserer Ausstrahlung und unserem Wesen. Darüber hinaus hat ein Pferd den inneren Trieb, dem Stress entgegenzuwirken, und das von Natur aus. Dies geschieht durch die Ruhe, die das Pferd ausstrahlt und durch den natürlichen Bewegungsdrang eines Pferdes.
Durch die Bewegung des Pferdes lernt Ihre Führungskraft, gezwungenermaßen, auf den Rhythmus des Pferdes einzugehen. Das bedeutet, dass die eigenen Bedürfnisse und Sorgen hinten angestellt werden und die völlige Konzentration auf dem Pferd liegen muss. Durch diesen gezielten Fokus lernt Ihre Führungskraft automatisch auf Kleinigkeiten zu achten, die den Rhythmus beeinflussen können, z.b. der eigene innerliche Stress.
Schritt 2: Innere Ruhe mit Yoga
Nachdem Ihre Führungskraft nun so weit ist, und aktiv Ruhe ausstrahlen kann, im Ruhigen lernt, das Pferd zu führen und eine Einheit mit dem Pferd bildet, gilt es nun den letzten und wichtigsten Baustein zur absoluten inneren Ruhe zu finden: das Yoga. Yoga ist mehr als nur Sport. Yoga ist der Inbegriff der korrekten Selbstwahrnehmung. Es geht nicht darum, die Fußzehen zu erreichen. Es geht darum, was man auf dem Weg bis nach unten zum Fußzeh erfährt und wie man sich dabei fühlt.
Verbinden wir nun diese zwei Komponenten und führen Yoga auf dem Pferd durch. Dann fragen Sie sich bestimmt, wie dies ablaufen soll. Es geht nicht darum, gefährliche Posen auf einem rennenden Pferd umzusetzen. Es geht darum, das Erlebnis aktiv zu spüren, während man Yoga durchführt und sich selbst deutlich intensiver wahrnimmt, als üblich, wie sich das Pferd durch kleine Veränderungen in uns selbst ebenfalls verändert und ruhiger oder hektischer, schneller und langsamer wird.
Kurz gesagt: Die perfekte Kombination aus Yoga und unseren aktiv geschulten Pferden ist der Schlüssel zu Ihrem persönlichen Erfolg, zu Ihren Wunsch-Führungskräften, zum erfolgreichen Führen anderer und zu belastbareren Mitarbeitern.
Wie läuft der Workshop im Detail ab?
Was ist der beste Spiegel eines Menschen? Ein emphatisches Tier. Und das empathischste Tier ist ein Pferd.
Schritt 1: Ruhe ausstrahlen & die Verbindung mit dem Pferd
Jeder kennt den Satz: Du bist so unruhig, das macht mich schon ganz unruhig. Genau so ist dies auch bei Pferden, mit einem wichtigen Unterschied: Pferde reagieren schon auf die kleinsten Veränderungen in unserer Ausstrahlung und unserem Wesen. Darüber hinaus hat ein Pferd den inneren Trieb, dem Stress entgegenzuwirken, und das von Natur aus. Dies geschieht durch die Ruhe, die das Pferd ausstrahlt und durch den natürlichen Bewegungsdrang eines Pferdes.
Durch die Bewegung des Pferdes lernt Ihre Führungskraft, gezwungenermaßen, auf den Rhythmus des Pferdes einzugehen. Das bedeutet, dass die eigenen Bedürfnisse und Sorgen hinten angestellt werden und die völlige Konzentration auf dem Pferd liegen muss. Durch diesen gezielten Fokus lernt Ihre Führungskraft automatisch auf Kleinigkeiten zu achten, die den Rhythmus beeinflussen können, z.b. der eigene innerliche Stress.
Schritt 2: Innere Ruhe mit Yoga
Nachdem Ihre Führungskraft nun so weit ist, und aktiv Ruhe ausstrahlen kann, im Ruhigen lernt, das Pferd zu führen und eine Einheit mit dem Pferd bildet, gilt es nun den letzten und wichtigsten Baustein zur absoluten inneren Ruhe zu finden: das Yoga. Yoga ist mehr als nur Sport. Yoga ist der Inbegriff der korrekten Selbstwahrnehmung. Es geht nicht darum, die Fußzehen zu erreichen. Es geht darum, was man auf dem Weg bis nach unten zum Fußzeh erfährt und wie man sich dabei fühlt.
Verbinden wir nun diese zwei Komponenten und führen Yoga auf dem Pferd durch. Dann fragen Sie sich bestimmt, wie dies ablaufen soll. Es geht nicht darum, gefährliche Posen auf einem rennenden Pferd umzusetzen. Es geht darum, das Erlebnis aktiv zu spüren, während man Yoga durchführt und sich selbst deutlich intensiver wahrnimmt, als üblich, wie sich das Pferd durch kleine Veränderungen in uns selbst ebenfalls verändert und ruhiger oder hektischer, schneller und langsamer wird.
Kurz gesagt: Die perfekte Kombination aus Yoga und unseren aktiv geschulten Pferden ist der Schlüssel zu Ihrem persönlichen Erfolg, zu Ihren Wunsch-Führungskräften, zum erfolgreichen Führen anderer und zu belastbareren Mitarbeitern.
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Ihre Stärken
Perspektivenwechsel
Weiterentwicklungen
Körpersprache
Gelassenheit
Umgang mit Stress
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Barbara Müller
Die Gründerin
In meiner Arbeit als Gesundheits – und Krankenpflegerin habe ich selbst erlebt, wie es ist, müde nach der Arbeit heim zu kommen und keine Lust und Energie mehr für Unternehmungen zu haben. Am liebsten nur noch auf dem Sofa liegen, Netflix schauen, Essen bestellen und mit Unbehagen an die nächste Früh/Spät- oder Nachtschicht denken. So habe nicht nur ich mich oft gefühlt, sondern das gesamte Team. Und wir wussten nicht, wie wir es ändern können.
Zudem stand ich vor der großen Herausforderung, den Spagat zwischen meiner Rolle als Führungskraft und zeitgleich als Teammitglied umzusetzen. Wie soll ich es schaffen, Teammitglied zu sein und gleichzeitig mein Mitarbeiter führen? Worauf kommt es an? Wie kann ich als Führungskraft bestehen? Wie erreiche ich meine Ziele und die des Unternehmens? Wie führe ich? Fragen über Fragen.
Zu dieser Zeit ist ein wunderbares Pferd namens Darius in mein Leben getreten. Er hat mir gezeigt, dass meine Einstellung für alles kämpfen zu müssen, ihn wenig bis überhaupt nicht interessiert. Nach vielen Mühen und Selbsterkenntnis hat Darius mir gezeigt, wie es ist, entspannt durchs Leben zu gehen.
Etwa zur selben Zeit habe ich meine heutigen Mentoren kennengelernt. Mit ihrer Unterstützung und meinem Studium habe ich mein Grundlagenwissen im Bereich Stressmanagement vertieft.
Seither kann ich mein Leben in Leichtigkeit genießen. Ich habe meine eigene Alltagsstruktur durch individuelles Stressmanagement entwickelt und bin als Führungskraft gewachsen.
Mit meiner Erfahrung möchte ich Sie unterstützen, dieselben Erfolge zu erleben. Zusammen entwickeln wir Ihr personalisiertes Stressmanagement.
Wir, mein Team, Darius, Olderon und ich werden Ihr Sicherheitsnetz, Ihre Mentoren und manchmal auch Ihr Zugpferd sein. Zusammen finden wir Ihren neuen Weg, wieder mit Freude und Enthusiasmus in Balance zu arbeiten und dem Leben mit Zeit für Sie selbst zu begegnen.
Zusammen sind wir stressresistenter und stärker als allein.
Lisa Bauer
Die Yoga-Expertin
Ein Leben ohne Yoga? Für mich unvorstellbar, seitdem ich weiß, was Yoga auf körperlicher und mentaler Ebene bewirken kann. Das war aber nicht immer so. Als eine Freundin mich während meines Studiums überredete zu einer Yogastunde mitzukommen, war ich zunächst davon überzeugt, dass Yoga nichts für mich sein wird. Doch..
Katja Mellone
Die Pferde-Expertin
Ich bin seit meiner Kindheit mit Pferden verbunden. Gemeinsam mit meinen beiden Töchtern lebe ich seit vielen Jahren meinen Traum vom eigenen Pferd. Als Trainerassistentin im Pferdesport habe ich unter anderem fast 5 Jahre einen Ponyclub betreut. In diesem Rahmen durfte ich viele Familien mit Ihren Kindern bei Kindergeburtstagen glücklich machen.
Das Reiten lernen stand bei einigen nicht im Vordergrund.
Es kam mir vor, als ob die Zeit, die die Menschen mit unseren wunderbaren Vierbeinern verbringen und genießen durften, etwas ganz Besonderes war.
Sie überwanden dabei Ängste, ließen Sorgen los und entwickelten Stolz und Mut nicht nur im Umgang mit den Pferden. Besonders die Selbstreflexion wurde durch den Umgang mit unseren Pferden zum Teil das erste Mal wahrgenommen.
DAS ist es, was mich fasziniert und antreibt bei Equilosa genau diesen, meinen Traum, anderen Menschen in schwierigen Situationen zu helfen, zu leben.
Mit viel Gefühl, Geduld und Gelassenheit begleite ich Menschen im Rahmen der Arbeit mit Equilosa in ihrem eigenen Tempo wieder mehr zu sich selbst zu finden.
Erfahrungsberichte
Das sagen unsere Kunden
Ab aufs Pferd
und in die Freiheit
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